皆様こんばんは
昨日は久しぶりに、早い時間からの夕食。行きつけの恵比寿のイタリアンレストランへ。

全く意識してなかったけど、息子とペアルック
娘とペアルックっていうのに憧れていたけど、一人王子の我が家。
まあ、またこれもよしかなと
昼間は、「第１３回　インディバ・コンベンション」に参加してきました。
インディバジャパン創業20周年の記念すべき会でした。
約400人の参加者で盛況でした

普段参加する美容関連のセミナーと違って、エステ関連の方々も多く華やかな会でした。

美容医療に限らず再生医療や腫瘍学までインディバを様々な分野へ応用しているお話や、
インディバ施術後の「深部加温」の状態をＭＲＩを用いて評価したり、
中でも、ランチョンセミナーでは株式会社タニタさんより「基礎代謝の役割からみる美容と運動のとの関係」大変勉強になりました。

拒食症で命を落としたモデル、「やせ過ぎモデルはダメ」とされた背景から
体重コントロールにおいては摂取エネルギーを制限するのではなく、消費エネルギー量を上げましょうと
消費エネルギー量を占める要素は
・基礎代謝量70％
・身体活動量20%
・食事誘導性耐熱賛成（DIT）10%
これらをいかに効率よく上げていくか
基礎代謝量は個体の筋肉量(徐脂肪量)と相関する事
DITを高めるための食事内容
特別な運動をしなくても身体活動量を高める方法…etc

体重より体組成

テニスプレーヤーのクルム伊達公子選手。生き方も素敵だけど、体組成も素晴らしい
美容医療関係のセミナーとはまた違った知見を得ることができました。
ここ最近毎週のようにセミナーに参加して、お休みもなく少し疲弊していましたが、学ぶ事は尽きず得るものは計りしれないです。
またそれも活力になりますね日常の診療に生かしていければと思います
下島　久美子