皆様こんにちは

 

お休みの昨日は早朝からゴルフに行ってきました

 

朝６時に家を出てスルーで回れば14時前には自宅に戻ってこれます

 

息子の帰宅時間にも間に合うし、自分もリフレッシュできるしで・・・心地よい疲れと共に昨日は20時から爆睡しました

 

今年の夏ごろからゴルフを再開し、月に一回位のペースでラウンドしています

 

プレーはまだまだ、当たりも方向も定まらずスコアはまとまりませんが

 

爽やかな快晴の空の下、グリーンにいるだけで気分転換になります

 

また、ゴルフはメンタルのスポーツとも呼ばれるだけあって

 

色々と考えさせられます

 

ミスショットをした後どうやってメンタルを立て直しリカバリーショットを打つか

 

いかに平常心を保てるか

 

その人となりが試される瞬間の連続ですね

 

まだ、私はメンタル云々というレベルではありませんが(笑)

 

奥が深いスポーツだなあと思います

 

また、気の置けない仲間とのゴルフは何よりも癒しになりますし、普段は交わらない様な人生経験豊富な大先輩ともご一緒するゴルフは学びの場にもなります

 

紫外線と上手に付き合いつつスポーツも大いに楽しんでいきたいですね

 

紫外線を気にして、スポーツや外出を控えるのは

 

人生を謳歌する上で勿体ないです

 

因みに私が日焼けしたなあと思ったレスキュー処置は

 

①当日夜は大量にビタミンＣを摂取し(手持ちのシナールを普段の倍量服用)とにかく保湿

②翌日出勤したら高濃度ビタミンＣ点滴

③レーザートーニングまたは低出力フォト＋イオン導入

④更に時間があれば乳酸ピーリング

 

とこれに疲労感や筋肉痛など運動後の疲れがあればにんにく注射やマイヤーズ点滴をします

 

がーーーーーーーっ、今日は忙しすぎて何一つできていません

 

まっぁ、今週中に上記のメニューをこなそうかと

 

都度、レスキューしながら進めば怖いものはないですよ～

 

さてさて、本日も患者様やお世話になっている皆様から１周年のお祝を頂きました

 

本当にありがたい話です

 

皆様のお心遣いにじーんと来ます

 
美ＳＴさんよりお祝いのお花

 
患者様より大好物のチョコレート

 

お世話になっている医療機器の方よりかりんとう

患者様よりお菓子とチョコレート

 

私をよく知る友人でもありいずれも大好物ばかり送ってくれました

そして公私共にお付き合いのある女医仲間より素敵なグリーンを

皆様に愛されて1周年

 

ますます頑張る所存でございます

 

お心遣いありがとうございました