皆様こんにちは

 

週末は、城本クリニックの銀座院の院長をされていた酒井先生が独立開業されたお祝がありました

 

京橋の「シェ・イノ」で

 

サプライズパーティーでした

 

 

私のブログでも度々登場する、同業の先生方と

 

皆様、よく遊びよく働く！バイタリティーあふれるメンバーで

 

忌憚なきトークに美容医療の情報交換に、くっだらない話をしては馬鹿笑いし

 

スカッとしました～

 

翌日の日曜は、久々に何の予定もない休日

 

息子も従妹と長野に帰省し

 

静かにのんびりと過ごしました

 

因みに息子はこんななってた様です

久々にピアノにも向かいました

今年の目標Chopinのバラード１番

達成するぞ去年から言ってますが

夜は私の晩酌セット

 

殻付きのマカデミアナッツと軽井沢の地ビール「よなよなエール」

 

マカデミアナッツは他の植物油脂と比べ、インスリンの感受性を上げるパルミトオレイン酸（ＰＯＡ）を多く含み

 

血中の脂質を低減する効果も言われています

 

殻付きは自然の甘みがあり美味しいだけではなく

 

都度殻を割りながら食べるので、割った殻を見ては自分の食べた量を把握でき食べ過ぎ防止になります(笑)

 

さて、今週も頑張っていきましょう～