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DIT メリハリボディ MAQUIAオンライン ~KUMIKO CLINIC~
2015-06-29
2018-02-27
いきなりですが、みなさまはDITをご存知ですか？
DIT = 食事誘導性熱産生
食事をすると消化などのために内蔵が活動する消費エネルギーのことです☆
食事のとり方によって、この代謝量を高めることができます↓
朝、昼、夕、深夜を比べると
朝のほうがDITが高く夜になるにつれ順々に低くなっていくので
食べるなら朝にたっぷり食べた方が良いそうですよ✨
また友人たちと美味しい食事をとることは
交換神経を刺激してDITを高めるそうです♡
毎日の食事のとり方を少し意識して習慣づけることで
無理なく美ボディを手に入れましょう♡
詳しくはマキアオンラインのこちらをご覧くださいI
下島院長がキメポーズで詳しく説明していますよ(♡ˊ艸ˋ)♬*
お問い合わせ＆ご予約はフリーダイヤルからどうぞ☺♡
0120-001-935
