1. DIT メリハリボディ MAQUIAオンライン ~KUMIKO CLINIC~
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STAFF BLOG

DIT メリハリボディ MAQUIAオンライン ~KUMIKO CLINIC~

2015-06-29

2018-02-27

いきなりですが、みなさまはDITをご存知ですか?

DIT = 食事誘導性熱産生

食事をすると消化などのために内蔵が活動する消費エネルギーのことです☆

食事のとり方によって、この代謝量を高めることができます↓

朝、昼、夕、深夜を比べると

朝のほうがDITが高く夜になるにつれ順々に低くなっていくので

食べるなら朝にたっぷり食べた方が良いそうですよ✨

また友人たちと美味しい食事をとることは

交換神経を刺激してDITを高めるそうです♡

毎日の食事のとり方を少し意識して習慣づけることで

無理なく美ボディを手に入れましょう♡

詳しくはマキアオンラインのこちらをご覧くださいI

下島院長がキメポーズで詳しく説明していますよ(♡ˊ艸ˋ)♬*

お問い合わせ&ご予約はフリーダイヤルからどうぞ☺♡

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