皆様こんばんは

まだ５時だというのに外はすっかり暗くなってますね。

昨日は、普段から親交のある先生方との忘年会でした。

六本木の「ブルギニオン」で

美容医療の第一線でご活躍の大先輩ばかり！

そして別の共通点は、「こよなくお酒を愛される先生方」！

故に、私もお声かけ頂きました(笑)

向かって上段右から、東京皮膚科・形成外科の島倉先生、池田先生、銀座美容クリニックの武藤先生、

私、クリニックFの藤本先生、みやた科形成外科皮ふクリニックの宮田先生、サフォクリニックの新妻先生、医療法人天祐会の伊丹先生、下段右から銀座城本クリニックの酒井先生、ブルギニオンシェフ、あきこクリニックの田中先生

わいわい、賑やかな本当に楽しい会でした

美味しいお食事と、お酒をたんまり頂いた翌日の今日は・・・

軽い胸やけと戦いながら

消費カロリーを上げるべく「スタイリフト」つけながら診療してます

これ家庭用のEMSマシン

伊藤超短波さんとうい、スポーツ医学や理学療法の分野では老舗のメーカーさんから最近発売されました

５０００HZのEMS電流を流すことで深層にあるインナーマッスルにまで刺激を与え体のコアから鍛えることがでる優れものです

まずはモードを選び

部位を選び

「おなか」にしました

出力のレベルを選びます

おおよそ真ん中位のレベルですがぐいぐいきます

実はこれ、クリニックFの藤本先生から始まり、米子の形成外科の林原先生や浦和の千春クリニックの渡辺先生と地味にブームが広がっているんです

会食の多いこの時期、摂取カロリーがどうしても増えてしまいますね

体重コントロールには摂取カロリーを抑えるのは当然ですが、美味しものは美味しく頂きたい！ではないですか！

その分、消費カロリーを上げましょう！

EMSかれこれ１時間装着してます。意外とクセになるかもです、これ(笑)

ではでは

下島　久美子