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夏休みが終わりました(^-^)「GLP-1を旅先にもっていくかどうか」について・・・
2020-08-18
皆様こんにちは
昨日まで夏季休暇を頂いておりました
表題の通り「太りました」「日焼けました」笑
毎年夏は鹿児島に帰省するのですが、今年は自粛して都内で過ごしました
お台場にあるホテルへ一泊、
仲の良い友達３家族でプール目的で訪れましたが、プールは大混雑コロナ禍の影響で混雑を避けるため、なんと６時間待ちで入れました
それでも、楽しかったぁ～と子供たちの笑顔が見れてホッでした
箱根の温泉へも一泊、
こちらはお風呂付のお部屋でしたので、お部屋にこもって、温泉というか最後は水遊びでした
それ以外の日は、自宅のビニールプールでひたすら水遊び
毎日の様に、お日様の元で
２歳児と遊んでいましたので子供と同じレベルで日焼けしました
思いっきり遠出はできませんでしたが、長男の塾の送迎やお弁当、次男の保育園の送迎や日々のタスクに追われないだけでゆっくり休めた気がします
そして、化粧もしない服も短パンTシャツのみ・・・と、すっかり格好を気にしない生活が続きあっという間に２キロ太りました
GLP-1の食欲抑制効果を上回る勢いで食べていましたのでそりゃぁ太りますよね
❝GLP-1を打っていても好き放題食べては太ります❞というのをいつも患者さんにお伝えしていますが、この度我が身を持って体験しました
２キロ増えると、輪郭も変わり、服も思ったシルエットで着れなくなり只今絶賛ダイエット中です
こういった旅行シーズンに良く聞かれる質問なんですが「旅先にGLP-1製剤を持っていくかどうか」についてです
GLP-1ネタは痩身ブログの方に書いているのでそちらの方がコンテンツは豊富ですが
この質問は良く聞かれるので今日は院内ブログに記載します
私は、二泊以上の旅先にはGLP-1を持って行きます
私の場合は、朝打つスタイルですので一泊旅行の場合は旅行に出かける朝打って、翌日帰宅後夕方打つようにしています
その場合、打ってない日の日中は食欲が増してしまいますので食べ過ぎない様頭で注意しながら過ごしますが、だいたい気が緩んで食べてます苦笑
持ち歩く際は、化粧ポーチに入れて、この時期は保冷剤と一緒にです
当院で扱うGLP-1製剤の保管方法は、開封前は冷蔵保存、開封後は室温となっていますが
特にこの時期、外出中は室内の温度も上がりますしその辺を踏まえ冷蔵保存でとお伝えしています
出かける際も同様です
二泊以上旅行される際はできれば持っていく方法をおススメします
ただ、これはマストではなくあくまでもおススメするというレベル
GLP-1を中断して何が悪いかと言うと、減量効果が落ちるかもしれないからです
やめたとたん、３キロ５キロ減った体重が元の体重に一気に戻るということはありませんが
食欲はすぐに戻ります
つまりは、摂取カロリーが増えると次第に体重は増える傾向になりますので１～２キロ減った位でしたらすぐに戻ってしまいます
中断期間中に、意識して食事量を維持し摂取カロリーを抑えられば、現状維持は可能ですが旅先は日常のペースと違いますのでなかなか難しいですよね（←私はそうです）
ですので、せっかく始められたのであれば二日以上空けないで継続して頂きたいのです
が、どうにも継続できない場合
以前に、患者様で、外国へ旅行される際にその国では麻薬と疑われるとそれだけで死刑扱いだから持っていけませんとか
旅行以外にも「シックデイ」風邪や胃腸炎など体調が悪い時にお休みする
など中断せざる得ない状況はあります
その場合は、お休みし、中断前と同じ投与量で再開してください
まだまだ夏休みシーズン、旅のお供の参考になればです
さてさて、夏のダメージを受けた肌もケアしなきゃです
腕が少年の様です笑 美容皮膚科医としてあるまじきこんがり肌苦笑
美肌アプリに頼らずお見せます
こんな時は、とりあえず鎮静とビタミンＣを内側から補充ですので
Ｃオペラを徹底的にかつビタミンＣサプリの内服と点滴がマスト
ではでは皆様、酷暑厳しい折くれぐれもご自愛ください
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