こんにちは梅雨ですね～東京は毎日見事に雨です　と昨日下書きをしていたら、本日は久しぶりに暑い暑い

皆様体調を崩されないようお気を付けくださいね

 

 

さて、６月２５日から２７日の３日間、抗加齢医学会総会　が京都で開催され、私はオンラインで参加しました。

 

 

 

昨年から機会が多く、だいぶ慣れてきました学会のウェブ参加

 

同じ時間帯で行われている複数の講演を　クリック一つでちらりとのぞきにいったりもできるので　わざわざ　聴講している人の前を「すみません」といいながら部屋を移動するより断然効率よく自ら必要な情報をとりにいけます。

でも　会場参加だとやはり　講演や企業展示ごとの人の集まり具合などで話題性注目度の高さなどを肌で体感できますし

一長一短ですかね

ただ　これまでも　きっとこれからも様々な理由から開催期間に会場まで足を運べないことがありますので、そんなケースでも学会参加の選択肢がある時代となったことは本当にありがたいです。

 

今回の講演では　減量・代謝改善手術を含めた肥満診療の現状や、他にも最近個人的に興味のある　腸内細菌、水素などについてのセッションをチョイスして聴講しました。

後日　WEB オンデマンド配信もあるので、聞きたい講演が重複してしまっていた時間帯のものなど追加で聴講しようと思います

 

 

抗加齢医学会で新たな分野のサプリにも興味がでたこともあり、私の今の摂取サプリ・内服メニューをご紹介します～

 

 

 

 

 

サプリ入れはお買い物のときにノベルティでいただいたもので、最近新調したので嬉しくて撮影した感もあります

ノベルティってもらえるの知らなかったとき、お会計時に突然のプレゼント感でテンションあがりますよね

 

そんなことはさておき

 

・トラネキサム酸

・ビタミンC 3000mg

・UVlock

・Glam

 

美容的にはかなりスタンダードなメニューですね。

(UVlockはこの日ポーチ内欠品でした)

 

トラネキサム酸は　肝斑の治療選択としてもはや鉄板のチョイスとされていますが、併用薬や慎重投与例などの兼ね合いもありますので必ず医師の指示のもと内服コントロールしてくださいね。

VitCはやはり身体の疲労感　目覚めたときの感覚など　明らかな違いを実感しており手放せません

 

UVlock は「飲む日焼け止め」と言われるものですが、

「飲む」　ことで

「日焼け」　した後の

肌の老化、シミを「止め」る　薬　です。

これを飲めば　「日焼けをしない・塗る日焼け止めは不要」　というわけではありませんので　ご注意を

 

 

最近ラインナップに仲間入りしたGlam は

良質なコラーゲンペプチド含有、さらにN-アセチルグルコサミンが皮膚内にヒアルロン酸を産生する役割を果たし　美髪のみならず美爪、美肌を期待できる強者です

まだ始めて間もないので、今後の効果のほどが楽しみ

 

 

あと先日の学会でも勉強した腸内細菌、乳酸菌や水素についてのサプリも開始しようかと　検討中

 

 

現代は様々なサプリやビタミン剤が世の中に出回り　簡単に手に入る時代ですが、根本はやはり

基本的生活習慣

→バランスの良い食事と睡眠と運動習慣

 

サプリは無双状態でもやはり生活の軸がなっていないと　健康的とは言いがたい。

 

しかし健康維持や美肌作りには内側からのケアもものすごく大事

 

よく寝て、バランスよく食べて、定期的に良い汗をかいての生活に加えて　プラスα　効率よく　良質な成分投入という気持ちで

年齢、体質や生活習慣にあわせてそれぞれにあったサプリで美と健康をキープしましょう

 

では皆さま良い週末を